仕事に恋愛に、はたまた子どものお世話にと、充実している毎日。

それでもどこかでストレスを感じ、ため息をつくことがあるかも…。

そんな時のストレス解消に何をしていますか。

心許せる友達とのおしゃべり?

もしくはお菓子を好きなだけ食べちゃう?

アンガーマネジメントを習ってみる?

今日は、とーっても簡単に試せるストレス解消方法をご紹介します。

 

フラワーエッセンスという言葉を聞いたことはありますか?

日本では、バッチフラワーエッセンスが有名でしょうか。

これは、おもにお花のエネルギーをお水に転写したものです。

はい、ちょっとアヤシイ話しになっちゃいました。笑

でもね、綺麗なお花をみると、ふと笑顔になったり、お花を部屋に飾ると気分が明るくなったりしますよね。

その延長線上だと思って頂ければOKです。

で、今日ご紹介するのは、

バッチフラワーレメディーのレスキューレメディーです。

バッチフラワーレメディーは38種類あるのですが、その中でも強いストレスや緊急なショックが起こった時に、さっと取ると良いものを5種類ミックスしたものがレスキューレメディーです。

このフラワーエッセンスの小瓶には、お花のエネルギーを転写したお水とグリセリンもしくはアルコールが混ざっています。これをお水で薄めて飲みます。フラワーエッセンスは副作用もなく子どもにも使えますよ。

では作り方です。

【材料】

・バッチフラワーのレスキューレメディー1本

・30ml程のスポイト付き遮光瓶

・ミネラルウォーターもしくは浄水適量

【作り方】

・遮光瓶にレスキューレメディーを4滴入れ、残りをミネラルウォーターで満たし軽く混ぜる。以上!

【飲み方】

1日に4回以上、1回に付き4滴を舌下に垂らします。

 

1週間ほど試してみて、自分の心の状態を見つめてあげてね。

うん、なんか元気だぞ!と思ったらもう飲むのはやめて大丈夫。

少しは落ち着いたけど、もう少し飲みたいなと思ったら、2-3日延長してみてね。

強いストレスを感じたときには、ぜひぜひ試してみて下さい。